Hypnose - Lucid Dream Therapy

Aller au contenu
Auto-hypnose

Parce qu'au coeur de votre inconscient
se trouve la source de vos rêves
Discipline universitaire
L'hypnose est une méthode qui permet d'induire un état modifié de conscience ayant pour caractéristique une "distanciation" temporaire d'avec la réalité. Lorsque l'on regarde un film passionnant, que l'on est plongé dans un roman addictif ou que l'on écoute un orateur charismatique, nous sommes en état d'hypnose; nous faisons momentanément abstraction du monde environnant. Cette mise entre parenthèses peut être induite par une situation, un contexte, une tierce personne ou encore, par soi-même (autohypnose). L'hypnose est enseignée en faculté comme discipline à part entière. Elle est principalement utilisée en médecine pour le traitement de la douleur et, en psychothérapie, pour se libérer des croyances limitatives et des scénarios de vie indésirables. L'hypnose est aussi utilisée dans l'éducation et les domaines sportifs comme outil de développement personnel et de performance.

Agir sur la perception
Dans le cadre du traitement des insomnies et des cauchemars, l'auto-hypnose permet de "revisiter" la perception que l'on a de son sommeil et du contenu de ses rêves. Elle permet de renforcer ses ressources naturelles afin de retrouver un sommeil de qualité et, pour ce qui concerne les cauchemars, travailler sur la perception du contenu effrayant pour ne plus jamais en avoir peur. Nous sommes au coeur même de la désensibilisation.

L'auto-hypnose est accessible à tout public



Made with WebSite X5
©2018 Emmanuel Viaccoz
Retourner au contenu